1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
23.7
بروتين
15.8
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ملفوف باللحم المخمر
الفلفل البيكيو دي بيكيو المحشو بالخنزير هي أطباق شهية من أصل إسباني، محشوة بخليط لذيذ من لحم الخنزير المفروم الموسم والتوابل العطرية. تجمع هذه الوجبة بين نكهات المطبخ الإسباني التقليدي مع لمسة جذابة من الفخامة الخميرة. الفلفل البيكيو منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بفيتامينات A و C، مما يجعله خيارًا صحيًا. المحشو بالخنزير، معبأ بالبروتين، ويقدم لك لمسة رائعة، مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي. تنعم بهذه اللذة الطعمية التي تحتفل بجوهر النكهات الإيبيرية!
