1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
29.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 261.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أخضر
الفلفل الأخضر الفيمينتو هو نوع من الفلفل الأخضر الزاهي، والذي يتميز بقوامه المقرمش ونكهته الحلوة قليلاً. ينتمي هذا الفلفل إلى المطبخ المتوسطي، ويضيف لمسة من النضارة إلى السلطات والأطباق المقلية والسلسلة. غني بفيتامين A وفيتامين C، يدعم الفلفل الأخضر الفيمينتو الجهاز المناعي الصحي، كما يقدم خيارًا منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف. سواء تم تحضيره مشويًا، أو محمصًا، أو تناوله نيئًا، فإن هذه الفلفل لا تعزز فقط وجباتك ولكنها تساهم أيضًا في اتباع نظام غذائي صحي. تقمص عالم النكهات والصحة اللذيذ من الفلفل الأخضر الفيمينتو!
