1 serving (66 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
53.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.4 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 32.6 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.4 mg | 1% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 370.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فليفلة أحمر
البيمينتو هو فلفل حلو نابض بالحياة يضيف نكهة ولونًا جميلًا لأطباقك. مشتق من البحر المتوسط، هذه المكون المتعدد الاستخدامات هو جزء أساسي في المأكولات في جميع أنحاء العالم، من الأطباق الشهية إلى السلطات الطازجة. مليء بالفيتامينات A وC، البيمينتو قليل السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا لقلبك في وجباتك. سواء تمت تحميصه، أو حشوه، أو تقطيعه، البيمينتو لا يعزز فقط الطعم ولكنه يضيف لمسة غذائية مغذية إلى طاولتك. جرب تحضير أطباقك بنكهة البيمينتو اللذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - فليفلة أحمر DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
