1 serving (66 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
53.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.4 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 32.6 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.4 mg | 1% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 370.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فليفلة أحمر
البيمينتو هو فلفل حلو نابض بالحياة يضيف نكهة ولونًا جميلًا لأطباقك. مشتق من البحر المتوسط، هذه المكون المتعدد الاستخدامات هو جزء أساسي في المأكولات في جميع أنحاء العالم، من الأطباق الشهية إلى السلطات الطازجة. مليء بالفيتامينات A وC، البيمينتو قليل السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا لقلبك في وجباتك. سواء تمت تحميصه، أو حشوه، أو تقطيعه، البيمينتو لا يعزز فقط الطعم ولكنه يضيف لمسة غذائية مغذية إلى طاولتك. جرب تحضير أطباقك بنكهة البيمينتو اللذيذة!
