1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 330.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مندي بالحمل
الرُز باللحم هو أكلة شهية مُعطرة من المطبخ الشرق أفريقي، شهيرة بشكل خاص في البلدان مثل كينيا وتنزانيا. تتميز هذه الوجبة اللذيذة بقطع لحم الغنم الناعمة المتبلة، التي تُطهى ببطء مع التوابل العطرية مثل الكمون والهيل والقرنفل، ممزوجة مع الأرز الباسمتي الهشّ. غالبًا ما يُزين بأعشاب طازجة ويُقدم مع جانب من صلصة حامضة. على الرغم من غناه بالبروتين ومليء بالنكهات، إلا أنه أيضًا عالي السعرات الحرارية، مما يجعله أكلة راقية مثالية للمناسبات الخاصة. استمتع بنكهة الرُز باللحم الشهية، حيث كل لقمة تحكي قصةً!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
