1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 330.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مندي بالحمل
الرُز باللحم هو أكلة شهية مُعطرة من المطبخ الشرق أفريقي، شهيرة بشكل خاص في البلدان مثل كينيا وتنزانيا. تتميز هذه الوجبة اللذيذة بقطع لحم الغنم الناعمة المتبلة، التي تُطهى ببطء مع التوابل العطرية مثل الكمون والهيل والقرنفل، ممزوجة مع الأرز الباسمتي الهشّ. غالبًا ما يُزين بأعشاب طازجة ويُقدم مع جانب من صلصة حامضة. على الرغم من غناه بالبروتين ومليء بالنكهات، إلا أنه أيضًا عالي السعرات الحرارية، مما يجعله أكلة راقية مثالية للمناسبات الخاصة. استمتع بنكهة الرُز باللحم الشهية، حيث كل لقمة تحكي قصةً!
