1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيرياني
البيلاو هو طبق أرز حيوي وعطري يعود أصله إلى المطابخ الشرق الإفريقي والجنوب الآسيوي. يتميز بأنه يحتوي على أرز بازماتي هش يتم تحضيره مع مجموعة متنوعة من التوابل مثل الكمون والهيل والقرنفل، وغالباً ما يُثرى بقطع لحوم أو خضروات لينة. البيلاو ليس فقط لذيذًا؛ بل هو خيار غذائي مغذٍ، مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. التوابل المستخدمة في البيلاو معروفة بفوائدها الصحية، فهي تعزز الهضم وتزيد من معدل الأيض. سواء تمتتع به في وليمة عائلية أو عشاء دافئ، يضفي البيلاو الدفء والنكهة على كل وجبة.
