1 serving (100 grams) contains 216 calories, 18.9 grams of protein, 15.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
514.3
سعرات حرارية
45
بروتين
0
كربوهيدرات
37.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
514.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.6 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 13.3 g | 66% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.7 mg | 78% | |
| صوديوم | 164.3 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 45 g | 90% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 35.7 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أقدام الخنازير
أرجل الخنزير هي نفقة لذيذة تعشق في مختلف المطابخ حول العالم، خصوصا في الجنوب الأمريكي والطهي الآسيوي. مليئة بالكولاجين، توفر مصدرًا فريدًا للبروتين، وتعزز صحة المفاصل ومرونة البشرة. عادة ما يُطهى أو يُخمّر، يُمثّل طعمها الغني اختيارًا مميزًا في الأطباق مثل الخضار الخضراء أو الرامن. بالرغم من أنها توفر مغذيات أساسية، يُعتبر الاعتدال أمرًا مهمًا بسبب ارتفاع محتواها من الدهون والصوديوم. تقبل هذه الوجبة المثيرة واستمتع بطعم التقاليد!
