1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 25 mg | 8% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيروغي
البيروغيز هي نوع شهي من الكريب الذي يأتي من المطبخ الشرق أوروبي، وهي شهيرة بشكل خاص في بولندا. تُصنع تقليديًا من عجينة بسيطة مكونة من الدقيق والماء، ثم تُحشى بمجموعة من المكونات اللذيذة مثل البطاطا الكريمية، والجبن اللذيذ، أو حتى الفطر المحمص. على الرغم من أن البيروغيز تُعتبر طعام مريح في أروع صوره، يُمكن أيضًا أن تكون خيارًا صحيًا عندما يتم طهيها بالفرن بدلاً من القلي. تحتوي البيروغيز على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الصحية من حشواتها الطبيعية، وهي طبق متنوع يمكن الاستمتاع به سواء كوجبة رئيسية أو جانبية لذيذة. سواء كانت مُغطاة بالبصل الم caramelized أو ملعقة من الكريمة الحامضة، تُعتبر البيروغيز حلوى مرضية تضفي نكهة التقاليد على مائدتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
