1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بييروجي
البيروجي من الناتج أكل لذيذ ينبع من شرق أوروبا، محبوب بشكل خاص في المطبخ البولندي. هذه الجيوب الطرية عادة ما تصنع من عجينة غير مخمرة وتحشى بمجموعة من المكونات مثل البطاطس المهروسة الكريمية أو الكرنب المخلل اللذيذ أو حتى الفواكه الحلوة مثل التوت البري. وبينما قد تكون بعض الحشوات غنية بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية، يمكن أيضًا أن تكون البيروجي خيار وجبة صحي عندما تحشى بالخضروات والبروتينات النباتية. عادة ما تُسلق أو تُقلى أو تُخبز، تقدم هذه الأطباق توازنًا رائعًا من النكهة والقوام، مما يجعلها وجبة مريحة محبوبة في جميع أنحاء العالم.
