1 serving (40 grams) contains 78 calories, 2.1 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 11.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
156 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.9 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 2.6 g | ||
| كوليسترول | 3.2 mg | 1% | |
| صوديوم | 379.2 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 85.6 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيروغي
البيروغي هي نوع من الزلابية الشرق أوروبية الشهية، المملوءة عادةً بمجموعة من المكونات مثل البطاطا الكريمية، والجبن اللذيذ، واللحوم اللينة، أو الفواكه الحلوة. تنحدر من بولندا، وهذه الجيوب اللذيذة متعددة الاستخدامات يمكن طهيها بالغلي، أو الخبز، أو القلي، مما يوفر تبايناً رائعاً للملمس. على الرغم من أنها غالباً ما يتم تناولها مع الزبدة والقشدة الحامضة، التي تضيف النكهة، يمكنك أيضاً اختيار البديل الأكثر صحة عن طريق البخار أو استخدام عجينة الحبوب الكاملة. مليئة بالطعم والتاريخ، البيروغي ليست مجرد وجبة ولكن تجربة مريحة تجمع الناس معا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بيروغي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
