1 serving (40 grams) contains 78 calories, 2.1 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 11.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
156 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.9 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 2.6 g | ||
| كوليسترول | 3.2 mg | 1% | |
| صوديوم | 379.2 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 85.6 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيروغي
البيروغي هي نوع من الزلابية الشرق أوروبية الشهية، المملوءة عادةً بمجموعة من المكونات مثل البطاطا الكريمية، والجبن اللذيذ، واللحوم اللينة، أو الفواكه الحلوة. تنحدر من بولندا، وهذه الجيوب اللذيذة متعددة الاستخدامات يمكن طهيها بالغلي، أو الخبز، أو القلي، مما يوفر تبايناً رائعاً للملمس. على الرغم من أنها غالباً ما يتم تناولها مع الزبدة والقشدة الحامضة، التي تضيف النكهة، يمكنك أيضاً اختيار البديل الأكثر صحة عن طريق البخار أو استخدام عجينة الحبوب الكاملة. مليئة بالطعم والتاريخ، البيروغي ليست مجرد وجبة ولكن تجربة مريحة تجمع الناس معا.
