1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيروغي بالجبن والبطاطس
البييروغي بالجبنة والبطاطا هي الزلابية اللذيذة القادمة من المطبخ الأوروبي الشرقي، والمحبوبة خصوصاً في بولندا. تحشى هذه الجيوب اللذيذة بخليط كريمي من البطاطس المهروسة والجبن الدائب، مما يقدم مزيجًا مريحًا من النكهات. غالباً ما يتم تقديمها مع ملعقة من الكريمة الحامضة أو رشة من الثوم الأخضر، فهي مثالية كوجبة شهية أو وجبة خفيفة. بالرغم من أنها لذيذة، يمكن أن تكون صحية من خلال اختيار عجينة القمح الكامل أو الخبز بدلاً من القلي. سواء تم تقديمها في تجمعات العائلة أو تناولها كوجبة سريعة، البييروغي بالجبنة والبطاطا هي احتفال لذيذ بالتقاليد والراحة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
