1 serving (100 grams) contains 172 calories, 20.3 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
409.5
سعرات حرارية
48.3
بروتين
0
كربوهيدرات
22.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.1 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.3 g | 96% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 523.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بييرنا بولّو
الساق الدجاج هي وجبة شهية وتقليدية من المطبخ اللاتيني الأمريكي، تتميز بأنها ساق دجاج ناعمة ومتبلة بحرفية بتوابل نابضة بالحياة. كل لقمة تقدم نكهة غنية، مما يجعلها من المفضلة بين عشاق اللحوم. مليء بالبروتين، الساق الدجاج يعتبر مصدرًا رائعًا للطاقة، بينما يكون منخفضًا نسبيًا في الكربوهيدرات. مشوي أو محمر باتقان، يحتفظ بقوام عصيري يكون مرضيًا ومغذيًا. استمتع به مع جانب من الخضروات الطازجة أو صلصة متبلة لوجبة متوازنة تحتفل بالتراث الغذائي الغني لأمريكا اللاتينية.
