1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطعة خبز أبيض
قطعة التوست الأبيض هي منتج فطور كلاسيكي محبوب حول العالم. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، تمثل هذه الشريحة المتعددة الاستخدامات الطعام المريح في أفضل حالاته. غالبًا ما يُرتبط بالمأكولات الغربية، يعتبر كanvas مثاليًا للمواد مثل الزبدة أو المربى أو الأفوكادو. بينما تكون لذيذة وسهلة التناول، يعتبر التوست الأبيض التقليدي منخفضًا في الألياف والعناصر الغذائية مقارنة بالخيارات الحبوب الكاملة. ومع ذلك، يوفر مصدرًا سريعًا للطاقة، مما يجعله خيارًا مناسبًا للصباحيات المزدحمة. سواء تناولت بمفردها أم مع مفضلاتك، إنها لقمة خالدة تضفي دفءًا على أي طاولة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
