1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطعة خبز أبيض
قطعة التوست الأبيض هي منتج فطور كلاسيكي محبوب حول العالم. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، تمثل هذه الشريحة المتعددة الاستخدامات الطعام المريح في أفضل حالاته. غالبًا ما يُرتبط بالمأكولات الغربية، يعتبر كanvas مثاليًا للمواد مثل الزبدة أو المربى أو الأفوكادو. بينما تكون لذيذة وسهلة التناول، يعتبر التوست الأبيض التقليدي منخفضًا في الألياف والعناصر الغذائية مقارنة بالخيارات الحبوب الكاملة. ومع ذلك، يوفر مصدرًا سريعًا للطاقة، مما يجعله خيارًا مناسبًا للصباحيات المزدحمة. سواء تناولت بمفردها أم مع مفضلاتك، إنها لقمة خالدة تضفي دفءًا على أي طاولة.
