1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 93.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.7 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 187.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطعة خبز توست
قطعة الخبز المحمصة هي وجبة متعددة الاستعمالات وشهية تتخطى الحدود. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الخبز الطازج والزبدة الغنية ومجموعة من الحشوات، يمكن استخدام هذه الوصفة كقاعدة لخيالك الطهي. تعود أصولها إلى ثقافات مختلفة، حيث يمكن الاستمتاع بها بطرق حلوة أو مالحة مع خيارات مثل الأفوكادو وسكر القرفة أو المربى الكلاسيكي. بينما يوفر الخبز الكربوهيدرات الأساسية، عليك أن تكون حذرًا من حجم الحصة، حيث يمكن أن تكون عالية في السعرات الحرارية اعتمادًا على الحشوات. سواء كانت للفطور أو وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، تعتبر قطعة الخبز المحمصة طريقة مبهجة لبدء يومك بالإبداع والنكهة!
