1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة بالأرز والسمك
فطيرة بالأرز والسمك هي وجبة لذيذة تجمع بين السمك اللذيذ والهش الموضع داخل حشوة لذيذة، كلها مغلفة في قشرة فطيرة ذهبية محمصة تمامًا. معتمدة من المطابخ الساحلية، هذه الوجبة الشهية غالبًا ما تُثرَى بالأعشاب العطرية والتوابل، مما يُعزز من نكهتها. يُقدم مع الأرز المتبل، ويخلق توازناً مرضياً بين البروتينات والكربوهيدرات. الطعام غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية المفيدة من السمك، مما يوفر فوائد صحية مثل دعم القلب، بينما تضيف قشرة الفطيرة لمسة مريحة وراحة. استمتع بهذا الدمج الفريد للنكهات الذي يلتقط جوهر الطهي الساحلي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
