1 serving (200 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
529.4
سعرات حرارية
17.6
بروتين
58.8
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 294.1 mg | 22% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بيد مع الفيتا
جبنة الفيتا هي وجبة تركية لذيذة تتميز بخبز مسطح على شكل قارب مغطى بجبنة فيتا كريمية، وأعشاب طازجة، وأحيانًا سبانخ أو طماطم. هذا اللذيذ الحادق يعتبر من أساسيات المطبخ التركي، ويستمتع به كوجبة شهية أو وجبة خفيفة. تجمع بين قشرته المقرمشة وجبنة الفيتا الغنية والحامضة لتقدم تباين طعم لا يقاوم. مليء بالبروتين من الجبنة والألياف من الخبز المسطح، يوفر خيارًا مغذيًا، على الرغم من أنه من الأفضل التمتع به بشكل معتدل بسبب مكوناته الشهية. استمتع بشريحة من هذه التقليد الطهي الشهي!
