1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيدة
البيد ، هو خبز مسطح تقليدي تركي ، ويرجع غالباً إلى "البيتزا التركية". يتميز بقاعدة رقيقة بشكل بيضاوي مغطاة بمجموعة من المكونات اللذيذة مثل اللحوم المتبلة والخضروات الطازجة والجبن الغني. ينبثق هذا الطبق اللذيذ من إقليم الأناضول ، ويشتهر بحوافه المقرمشة ومركزه المطاطي. بينما يمكن أن يكون البيد فاخرًا ، خاصةً عند تزيينه بالجبن السخية واللحوم ، يعد خيارًا متعدد الاستخدامات. يمكنك بسهولة تحميله بالخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والبروتينات النباتية لتقديم لمسة صحية. استمتع بالبيد كطعم لذيذ من تركيا ، مثالي لأي وجبة!
