1 serving (155 grams) contains 22 calories, 0.7 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
21.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.2 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1252.4 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.1 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.7 mg | 6% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 173.6 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مخللات
المُخللات هي لذيذة ومقرمشة تُصنع عن طريق غمر الخيار في محلول ملحي أو خل، أو عن طريق تخميره بالتوابل. هذه الوجبة المحبوبة لها جذورها في مختلف المطابخ، ابتداءً من المخللات النباتية التقليدية في الولايات المتحدة إلى الأصناف الحلوة من أنواع الخبز والزبدة. تحتوي المُخللات على نسبة قليلة من السعرات الحرارية وغنية بالبروبيوتيك عند تخميرها، وقد تعزز صحة الأمعاء. ومع ذلك، فهي غالبًا تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، لذا يكمن السر في التوازن. سواء تمت متعتها بمفردها، في شطائر، أو كرفيق مقرمش، تُضيف المُخللات لمسة نكهة لذيذة إلى أي طبق مع تقديم طريقة شهية للاستمتاع بالخضار!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - مخللات DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
