1 serving (155 grams) contains 22 calories, 0.7 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
21.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.2 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1252.4 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.1 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.7 mg | 6% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 173.6 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مخللات
المُخللات هي لذيذة ومقرمشة تُصنع عن طريق غمر الخيار في محلول ملحي أو خل، أو عن طريق تخميره بالتوابل. هذه الوجبة المحبوبة لها جذورها في مختلف المطابخ، ابتداءً من المخللات النباتية التقليدية في الولايات المتحدة إلى الأصناف الحلوة من أنواع الخبز والزبدة. تحتوي المُخللات على نسبة قليلة من السعرات الحرارية وغنية بالبروبيوتيك عند تخميرها، وقد تعزز صحة الأمعاء. ومع ذلك، فهي غالبًا تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، لذا يكمن السر في التوازن. سواء تمت متعتها بمفردها، في شطائر، أو كرفيق مقرمش، تُضيف المُخللات لمسة نكهة لذيذة إلى أي طبق مع تقديم طريقة شهية للاستمتاع بالخضار!
