1 serving (50 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.6
سعرات حرارية
4.7
بروتين
18.9
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1182.9 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المشوي المخلل
الفطر المخلل بالشيتاكي شهي وحلو المذاق، مصنوع من الفطر الشيتاكي الطازج، الخل، الثوم، وخليط من التوابل. ينبع هذا الطبق من المطبخ الشرق آسيوي، حيث يضيف نكهة غنية بالأمامي تكمل السلطات والرامن، أو كوجبة خفيفة لذيذة. مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات، هذه الفطريات تعزز صحة المناعة وتوفر العناصر الغذائية الهامة. نظرًا لقلة عدد السعرات الحرارية بها وفوائدها البيرولي في التخمير، الفطر المخلل بالشيتاكي ليس فقط إضافة طعمية رائعة لوجباتكم وإنما اختيارا صحيا مغذيا لنمط حياة صحي.
