1 serving (150 grams) contains 69 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
69 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1450.5 mg | 63% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 12.1 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 303 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملفوف أحمر مخلل
الملفوف الأحمر المخلل هو طبق جانبي نابض بالحيوية والحمضية مصنوع من الملفوف الأحمر المقطع إلى شرائح متجانسة، والخل، ولمسة من السكر والتوابل. ينبع هذا الطبق من المطابخ الأوروبية المختلفة، بشكل خاص الألمانية والشرقية الأوروبية، ويضيف هذا الطبق لونًا زاهيًا ونكهة لذيذة إلى أي وجبة. مليء بمضادات الأكسدة، وفيتامينات السي والكا، فإنه ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا يعزز جهاز المناعة وصحة الجهاز الهضمي. بفضل عدد سعراته الحرارية المنخفض وفوائده البروبيوتية من التخمير، يُعَد الملفوف الأحمر المخلل إضافة لذيذة ومغذية للسلطات، والتاكو، أو شطائر، مما يرفع مكوناتك بقرمشتها ونكهتها الفريدة.
