1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
11.9
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المخلل الزيتي
الفطر المخلل بالزيوت هو لذيذ للحواس المائية، حيث يتميز بالفطر الطري واللذيذ، حيث يتم غالباً تنقيعه بوفرة من زيت الزيتون والخل والأعشاب العطرية. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تجلب هذه الفطريات طعم أومامي ونكهة لذيذة لحنك. تعتبر مليئة بمضادات الأكسدة ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها وجبة خفيفة صحية أو إضافة زكية للسلطات والبلاطات الإيطالية. ومع ذلك، كن حذراً من محتوى الزيت، حيث أن الاعتدال هو الأساس. ارفع من مستوى وجباتك مع سحر الفطر المخلل بالزيوت!
