1 serving (30 grams) contains 5 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2834.6 mg | 123% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.4 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 118.1 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مخلل
يعتبر الخُضر المخللة من الأطعمة الحامضية الرائعة التي تنتشر في مختلف المطابخ حول العالم، بما في ذلك الفلبينية والبحر الأبيض المتوسط والأمريكية. مصنوع من الخضروات الطازجة مثل الخيار والجزر والفجل، وعادةً ما يُغمر بمحلول طعمه لذيذ مكون من الخل والملح والتوابل. على الرغم من ارتفاع محتوى الصوديوم في الأطعمة المخللة، إلا أنها مليئة أيضًا بالبروبيوتيك المفيد، مما يعزز صحة الأمعاء. استمتع بالخُضر المخللة كنكهة جانبية لذيذة، أو كطبق مميز منعش، أو كوجبة خفيفة مقرمشة! تذوق النكهات الجريئة والفوائد الصحية اليوم!
