1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
41.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1388.9 mg | 60% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مخلل الخردل الأخضر
الخضار المخللة بالخردل هي لذة متألقة أصلها من المطبخ الشرق آسيوي، وتحظى بشعبية كبيرة خاصة في الوجبات الصينية والتايوانية. تصنع من خضار الخس الغنية بالعناصر الغذائية، يتم حفظها عادةً في تتبيلة حامضة من الخل والملح والتوابل، والتي تعزز من قرمشتها الطبيعية مع إضافة نكهات قوية. هذا الطبق الجانبي الشهي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ويحتوي على كميات وفيرة من فيتامينات أ وج، مما يوفر دفعة صحية لوجباتك. تقدم الخضار المخللة بالخردل مزيجًا فريدًا من النكهات المالحة والحامضة والقليلة من الحرارة، مما يجعلها مرافقًا مثاليًا للأرز والمكرونة والوجبات المقلية. استمتع بهذا اللذيذ والمغذي، فهو يضيف لمسة من التقاليد على مائدتك!
