1 serving (50 grams) contains 30 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1182.9 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانجو مخلل
المانجو المخلل هو لذيذ حامض وحيوي، مصنوع من المانجو الناضج، الأخضر، الخل، السكر، الملح، ومزيج من التوابل. ينتشر هذا الطبق الشهي من المطبخ الآسيوي الجنوب شرقي، خصوصا في الهند وتايلاند، وهو يقدم انفجارًا فريدًا من النكهة يرقص على حلقتك. المانجو المخلل مليء بالفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية، ويمكن أن يساعد في الهضم وتعزيز المناعة. بينما يعتبر إضافة لذيذة إلى مختلف الأطباق أو يمكن تناوله مباشرةً من الجرة، من الضروري التمتع به بتروٍ بسبب احتوائه على السكر والصوديوم. تنغمس في هذا القطع اللذيذة المقرمشة والحامضة المغرية من المانجو المخلل!
