1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.2 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة مخللة
يُعد الذرة المخلية لفتة لذيذة على الطراز التقليدي للتخمير، حيث يتم تخليط حبوب الذرة الحلوة الطازجة في خليط متألق من الخل والثوم والتوابل. هذا اللذيذ الحامض مشهور في المأكولات الشمال أمريكية، حيث يُستمتع به عادة كجانب لذيذ أو إضافة جريئة. تعتبر الذرة المخلية مصدرًا غنيًا بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، وتضيف لمسة صحية من القرمشة للسلطات والتاكو، بينما يُعزز عملية التخمير فوائدها البروبيوتية. استمتع بالتوازن المثالي بين الحلاوة والحموضة مع كل لقمة، مما يجعل الذرة المخلية خيارًا يجب تجربته لأي عاشق للطعام!
