1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الملفوف المخلل
سلطة التخمير مع الملفوف المخلل هو طبق نابض بالحياة مليء بالنكهة، حيث يمزج الملفوف المقرمش والحامض مع الخضار الطازجة مثل الجزر والبصل والفلفل الحلو. تتميز هذه السلطة بجذورها في مختلف المطابخ، ولا سيما المطبخ الشرق أوروبي والآسيوي، وتضيف لمسة من الحموضة اللذيذة إلى طاولتك. يعزز عملية التخمير ليس فقط طعمها ولكنها تضيف أيضًا فوائد بروبيوتيكية تعزز صحة الأمعاء. منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات ج وك، إنها خيار غذائي مغذٍ يتناسب تمامًا مع أي وجبة. استمتع بهذه السلطة المنعشة المقرمشة للحصول على لمسة حامضة على طعامك اليومي!
