1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
59.5
سعرات حرارية
6.0
بروتين
9.5
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.9 mg | 8% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 752.4 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي مخلل
البروكلي المخلل هو لذيذ ومغذي ويضيف نكهة مميزة إلى أي طبق. مصنوع من أزهار البروكلي الطازجة، والخل، والثوم، ومزيج من التوابل، هذا اللذيذ المقرمش مشتق من تقاليد الزراعة إلى المائدة للمخلل. غني بفيتامينات ج وك، وغني بالألياف، البروكلي المخلل لا يرضي فقط تذوقك ولكنه يعزز أيضًا صحة الجهاز الهضمي. استمتع به كنكهة جانبية حيوية، إضافة حيوية للسلطات، أو توبنج فريد للسندويشات. اختبر التوازن المثالي بين الصحة والنكهة مع البروكلي المخلل!
