1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
1.6
بروتين
15.9
كربوهيدرات
31.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1825.4 mg | 79% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 7.9 mg | 43% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الزيتون الأسود المخلل
الزيتون الأسود المخلل هو لذيذ ومذاق حاد، يتناغم معه الشارم البحري. يتم تحضيره من الزيتون الأسود الناضج، حيث تُغمر بمزيج من الخل والثوم والأعشاب، مما يعطي نكهةً حمضية تحسن أي طبق. هذه الزيتون مكون أساسي في المطابخ الإيطالية واليونانية، مثالي للسلطات والمقبلات وكوجبة خفيفة. يحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية ومضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهاب، فهو يدعم صحة القلب ويضيف عمقًا لوجباتك. تمتع بالقرمشة والنكهة الغنية للزيتون الأسود المخلل اليوم!
