1 serving (170 grams) contains 110 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
110.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 253.3 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.7 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 18.7 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 195.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بنجر مخلل
الشمندر المخلل هي خضروات نابضة بالحيوية والنكهة التي تضفي لمسة من النكهة على أي طبق. صُنعت من الشمندر الطازج والخل والسكر والتوابل، حيث تتأصل في المطبخ الأوروبي الشرقي، حيث كانت محبوبة للأجيال. هذه الحلوى لذيذة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمغذيات الأساسية مثل الألياف وحامض الفوليك والبوتاسيوم، مما يجعلها إضافة صحية لنظامك الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، فهي غنية بمضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب والهضم. استمتع بها في السلطات، السندويشات، أو مباشرةً من الجرة كوجبة خفيفة نكهية ومغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بنجر مخلل DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
