1 serving (170 grams) contains 110 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
110.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 253.3 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.7 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 18.7 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 195.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بنجر مخلل
الشمندر المخلل هي خضروات نابضة بالحيوية والنكهة التي تضفي لمسة من النكهة على أي طبق. صُنعت من الشمندر الطازج والخل والسكر والتوابل، حيث تتأصل في المطبخ الأوروبي الشرقي، حيث كانت محبوبة للأجيال. هذه الحلوى لذيذة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمغذيات الأساسية مثل الألياف وحامض الفوليك والبوتاسيوم، مما يجعلها إضافة صحية لنظامك الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، فهي غنية بمضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب والهضم. استمتع بها في السلطات، السندويشات، أو مباشرةً من الجرة كوجبة خفيفة نكهية ومغذية!
