1 serving (85 grams) contains 75 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
208.3
سعرات حرارية
2.8
بروتين
50.0
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 972.2 mg | 42% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.0 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 44.4 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 361.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شمندر مخلل
الشمندر المخلل هو لذة نابضة بالحيوية والحموضة مصنوعة من الشمندر الطازج والخل والتوابل ولمسة من الحلاوة. مشتقة من المطبخ الأوروبي الشرقي، هذا الطبق الملون لا يضفي فقط لمسة من اللون على طبقك ولكنه أيضًا يتميز بفوائد صحية كبيرة. الشمندر المخلل غني بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات الأساسية، ويمكن أن يدعم صحة القلب ويعزز الهضم. استمتع بها كجانب مليء بالنكهة، أو كمحسن لسلطة، أو كمكون فريد لساندويش. تقبل نكهاته الجريئة والفوائد الصحية للشمندر المخلل!
