1 serving (100 grams) contains 53 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
6.9
بروتين
26.9
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 738.1 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.9 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 12.9 g | 46% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 6.9 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 681.0 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About قرنبيط مخلل
الخرشوف المخلل هو لذة حيوية ومنعشة، يتميز بقلوب الخرشوف الطرية المحفوظة في مزيج جريء من الخل والأعشاب والتوابل. مشتق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يضيف هذا اللذيذ نكهة مميزة للسلطات والسندويشات وأطباق المقبلات. مليء بمضادات الأكسدة والألياف وفيتامينات سي وكاي، يعزز الخرشوف المخلل الهضم والصحة بشكل عام. إنها خيار وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية يجمع بين اللذة والتغذية، مما يجعله إضافة مثالية إلى أي وجبة. اكتشف طعم الخرشوف المخلل الفريد وارتقِ بخلقياتك الطهية!
