1 serving (100 grams) contains 53 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 738.1 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.9 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 12.9 g | 46% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 6.9 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 681.0 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرنبيط مخلل
الخرشوف المخلل هو لذة حيوية ومنعشة، يتميز بقلوب الخرشوف الطرية المحفوظة في مزيج جريء من الخل والأعشاب والتوابل. مشتق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يضيف هذا اللذيذ نكهة مميزة للسلطات والسندويشات وأطباق المقبلات. مليء بمضادات الأكسدة والألياف وفيتامينات سي وكاي، يعزز الخرشوف المخلل الهضم والصحة بشكل عام. إنها خيار وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية يجمع بين اللذة والتغذية، مما يجعله إضافة مثالية إلى أي وجبة. اكتشف طعم الخرشوف المخلل الفريد وارتقِ بخلقياتك الطهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
