1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.7 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.6 mg | 3% | |
| صوديوم | 865.4 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 288.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الخيار
شوربة البقدونس هي وجبة حامضة ومنعشة تجمع بين المخللات البقدونسية المالحة مع الحساء اللذيذ، والبطاطس، والخضروات الزاهية. تنبع هذه الوجبة الفريدة من مطبخ شرق أوروبا، وتقدم مزيجًا لذيذًا من النكهات الحمضية واللذيذة. تحتوي على فيتامينات ومعادن من الخضروات، لذا فهي ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا خاليًا من الذنوب لعشاق المخللات. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو عشاء مريح، تعد شوربة البقدونس تغييرًا مفاجئًا سيعيد حيوية تذوقك ويضيف بعض النكهة إلى وجبتك. اغمر نفسك في هذه التجربة اللذيذة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
