1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
52.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2880 mg | 125% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.8 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 5.3 g | 18% | |
| سكريات | 4.6 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 184.8 mg | 14% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 324 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البامية المخللة
تتمتع البامية المخللة بنكهة شهية وحامضة، حيث تُصنع من قرون البامية الطازجة والمقرمشة التي تُخضع للمخلل في محلول من الخل والثوم والتوابل. هذا الطبق الكلاسيكي الجنوبي هو أحد أهم الأطباق في المأكولات الجنوبية، إذ يقدم مذاقاً فريداً يتناغم مع مجموعة متنوعة من الأطباق. فهو ليس فقط منخفض السعرات الحرارية وغني بألياف غذائية، بل إنه أيضاً غني بفيتامينات أ وج، مما يعزز من صحة البشرة ويقوي جهاز المناعة. سواء تمتعت به مباشرة من الجرة أو استخدمته كإضافة نكهية للسلطات والساندويشات، تُسعد البامية المخللة حواسك بطعمها المثير وتمنحك ضربة غذائية مغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
