1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
59.5
سعرات حرارية
2.4
بروتين
13.1
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 404.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ملفوف مخلل
الملفوف المخلل هو لذة مقرمشة حامضة مصنوعة من الملفوف الطازج، المتبل بمزيج من الخل والتوابل والملح. مشتقة من المطبخ الأوروبي الشرقي، تقدم هذه الأطباق الزاهية نكهات جريئة بينما تقدم ضربة بروبيوتية تدعم صحة الأمعاء. تحتوي على فيتامينات A و C، الملفوف المخلل منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله إضافة غذائية مغذية لأي وجبة. استمتع به كسلطة، أو كجانب، أو كطبقة حامضة للسندويشات. اغمر في عالم الملفوف المخلل واكتشف طريقة لذيذة لتعزيز صحتك!
