1 serving (85 grams) contains 74 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
205.6
سعرات حرارية
2.8
بروتين
50.0
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
205.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 555.6 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.0 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 44.4 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الشمندر
صمغ الشمندر لذيذ وممتع مصنوع من الشمندر الطازج المخلل في محلول خلي حامض، غالباً ما يتم إثراءه بالتوابل مثل الثوم والشبت والبصل. يعود أصله إلى المأكولات الشرق أوروبية، وتضيف هذه اللقمات الملونة لمسة نكهات حادة إلى السلطات والسندويشات ولوحات اللحوم المقددة. غني بمضادات الأكسدة والمواد الغذائية الأساسية، يقدم صمغ الشمندر فوائد مثل تحسين صحة القلب وتقليل الالتهاب. استمتع به كوجبة خفيفة مقرمشة أو كجانب لذيذ، محققًا التوازن بين النكهة والتغذية على مائدتك. إستمتع بعالم الشمندر الممتع!
