1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مخللة
الخضار المخللة هي مزيج متألق من الخضروات الطازجة، تشمل غالبًا الخيار والجزر والفجل والقرنبيط، تحفظ جميعها في مزيج حامض من الخل والتوابل والأعشاب. هذا الطبق اللذيذ يجد جذوره في مطابخ مختلفة حول العالم، من الخيار المخلل الكلاسيكي في المأكولات الأمريكية الراحة إلى الكيمتشي الحار الغني بالألوان من كوريا. لا تتميز الخضار المخللة فقط بنكهتها الرائعة، ولكنها توفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية. فهي مليئة بالبروبيوتيك، وتدعم صحة الأمعاء والهضم، بينما تكون منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمغذيات الأساسية. استمتع بها كوجبة خفيفة مقرمشة، أو كجانب حار، أو كإضافة فريدة إلى أطباقك المفضلة!
