1 serving (85 grams) contains 75 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 555.6 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.0 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 44.4 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 41.7 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بنجر مخلل
الشمندر المخلل هي خضروات جذرية نابضة بالحيوية وحامضة تسعد الحاسة بمذاقها الغني والأرضي. مصنوعة من الشمندر الطازج الذي يُنقع في خليط من الخل والتوابل، وأحيانًا نقاطًا من السكر، تأتي هذه النكهات اللذيذة من المطبخ الأوروبي الشرقي، حيث استمتع بها الناس منذ قرون. تحتوي على مغذيات أساسية مثل الألياف وفولات ومضادات الأكسدة، ويمكن للشمندر المخلل دعم صحة القلب والهضم. بالإضافة إلى ذلك، تضيف ألوانها الزاهية لمسة رائعة على السلطات والسندويشات. سواء تمتعت بها كطبق جانبي أو توبنق نكهة، فإن الشمندر المخلل يُعتبر إضافة شهية وصحية لأي وجبة!
