1 serving (50 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 591.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيكولو
بيكولو هو وجبة إيطالية شهية، تُعد عادةً من مزيج غني من الخضروات الطازجة والأعشاب والحبوب. يعود أصلها إلى قلب المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تبرز نكهات الخضروات الموسمية الزاهية، غالبًا ما تحتوي على مكونات مثل الطماطم والكوسة والفلفل الأخضر. مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، تتمتع وجبة بيكولو بقيمتها الغذائية والشبعية. طبيعتها النباتية تجعلها خيارًا رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية. في حين قد تتضمن بعض الاختلافات الجبن أو الصلصات الكريمية، يمكن تكييف وجبة بيكولو بسهولة لتتناسب مع أي تفضيلات غذائية، مما يضمن أن يمكن للجميع الاستمتاع بطعمها اللذيذ.
