1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
1.6
بروتين
7.9
كربوهيدرات
31.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 31.7 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الزيتون بيكوليني
الزيتون البيكولين هي فواكه صغيرة خضراء لذيذة معروفة بقوامها الثابت ونكهتها المكسرات الخفية. تنبع أصولها من منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهي أساسية في المطبخ الإيطالي والإسباني. تحتوي على الدهون المونو غير المشبعة الصحية، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات. الزيتون البيكولين لا يعزز فقط طعامك ولكنها تدعم أيضًا صحة قلبك. مثالية كوجبة خفيفة، أو في السلطات، أو كتابناد، تقدم هذه الزيتون طعماً لذيذاً مستوحى من البحر الأبيض المتوسط مباشرة لطاولتك. استمتع بنكهتها الرائعة أثناء تغذية جسمك!
