1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيكاديلو
البيكاديلو هو طبق تقليدي لاتيني أمريكي، خاصة شهي في المطبخ الكوبي والمكسيكي. هذا البقلاوة اللذيذة المفرومة تتميز بمكونات مثل الطماطم، والفلفل الأخضر، والزيتون، والزبيب، مما يعطيها مزيجًا رائعًا من النكهات الحلوة والمالحة. غالبًا ما يُقدم مع الأرز، إنه وجبة دسمة غنية بالبروتين والفيتامينات الأساسية. على الرغم من أنه قد يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم من المكونات الإضافية، إلا أن استخدام لحم البقر النحيف والخضروات الطازجة يمكن أن يجعل منه خيارًا صحيًا. استمتع بطعم التقليد مع هذا الطبق المريح والشهي!
