1 serving (300 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.7 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سوق المزارعين بيادا
سلطة سوق الفلاحين من بايادا هي مزيج زاهٍ من المنتجات الطازجة والموسمية التي تحتفل بنكهات إيطاليا. تتميز هذه السلطة اللذيذة بخس رومين ناعم، وطماطم كرز ناضجة، وفلفل حلو، وخيار مقرمش، جميعها مخلوطة بجبنة فيتا حامضة وصوص ليمون ناعم. مليئة بالفيتامينات الأساسية، إنها خيار خالٍ من الشعور بالذنب ومنخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمواد الغذائية. مثالية كوجبة خفيفة أو جانب منعش، تقدم سلطة سوق الفلاحين من بايادا نكهة الريف إلى طبقك، جعلت من تناول الطعام الصحي لذيذًا ومرضيًا. استمتع بطعم الصيف على مدار السنة!
