1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
709.8
سعرات حرارية
14.2
بروتين
118.3
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فوتشكا
الفوتشكا هو طعام شهير في الشوارع الهندية، ينبع أصله من الشوارع الحيوية في كولكاتا. هذه البوري المقرمشة اللذيذة المجوفة، مليئة بخليط مغرٍ من ماء التمر الحار، والبطاطا المهروسة، والحمص، وتوابل مختلفة. كل لقمة تنفجر بالنكهة، مما يجعلها وجبة خفيفة مفضلة لدى الكثيرين. بينما تعتبر الفوتشكا عادةً مقلية، إلا أن المكونات محملة بالبروتين والألياف، مما يوفر وجبة خفيفة مرضية. تذكر فقط أن تستمتع بها بشكل معتدل كوجبة خفيفة متوازنة! تأمل في سحر الفوتشكا - مزيج مثالي بين الطعم والتقاليد!
