1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
210.0
سعرات حرارية
2.6
بروتين
54.0
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236g)
السعرات الحرارية |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.0 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 28.8 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 844 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About موز فلبيني
الموز الفلبيني هو فاكهة لذيذة ومغذية تنمو في المناظر الطبيعية الخصبة في الفلبين. غني بالفيتامينات والمعادن وألياف الطعام، يوفر طاقة سريعة مع دعم صحة القلب والهضم. معروف بقوامه الحلو والكريمي، تعتبر الموز الفلبيني من المكونات الأساسية في المطبخ المحلي، حيث يتميز باعتماده في الوجبات التقليدية مثل البنانا كيو والتورون. منخفض السعرات الحرارية وخالي من الكوليسترول، يعتبر اختيارًا ممتازًا لوجبة خفيفة صحية أو حلوى. استمتع بطعمه الزاهي وفوائده الصحية اليوم مع الموز الفلبيني!
