1 serving (30 grams) contains 46 calories, 2.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
368.0
سعرات حرارية
20.0
بروتين
12
كربوهيدرات
28.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
368.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.0 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 17.6 g | 88% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فيلادلفيا لايت
فيلادلفيا لايت هو انتشاق لذيذ يلتقط جوهر النعومة والحموضة الرائعة. مع جذوره في جبنة القشدة التقليدية، تقدم هذه النسخة الخفيفة بديلاً منخفض الدسم دون التضحية بالنكهة. مصنوعة من مكونات غنية وصحية، فهي مثالية للدهن على البيغل أو إضافتها إلى وصفاتك المفضلة. فيلادلفيا لايت منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على كمية عالية من البروتين، مما يجعلها خيارًا صحيًا لروتينك الصباحي أو الوجبات الخفيفة. اعتن بالخفة واستمتع بالطعم الذي تحبه، مع لمسة خالية من الذنب!
