1 serving (100 grams) contains 38 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 1265 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Pfifferlinge
البفيرلنغ هي فطر القنفذ الرائعة، المشهورة بلونها البرتقالي الأصفر الزاهي ونكهتها الفريدة قليلة الحرقة. موطنها الأصلي الغابات الأوروبية، وتُستخدم هذه الجواهر الثمينة في عالم الطهي غالبًا في الأطباق الشهية، مضيفة عمقًا للريزوتو، والمعكرونة، والصلصات. تحتوي البفيرلنغ على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الأساسية، وهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بفيتامينات د وب، مما يجعلها إضافة صحية إلى أي وجبة. بفضل سحرها العطري، فهي ليست مجرد عنصر يعزز تجربة تناول الطعام، ولكنها تضيف لمسة من الطبيعة على طبقك. استمتع بطعم الغابة مع البفيرلنغ!
