1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Pfifferlinge mit Ei
البفيرلينج مع البيض هو طبق ألماني رائع يتميز بفطر الشيتاك المعروف بلونه الأصفر الزاهي ورائحته الغنية، حيث يُقلى باتقان مع البيض الطازج. تُحتفى بهذه الوصفة الكلاسيكية باستخدام مجموعة متنوعة من المكونات التي تم جمعها من الطبيعة، حيث يظهر طعم الفطر الأرضي مع البيض الكريمي والناعم. مليء بالعناصر الغذائية، يعتبر فطر الشيتاك منخفض السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة، مما يجعل هذا الطبق لذيذًا وصحيًا أيضًا. استمتع بتناول البفيرلينج مع البيض كوجبة إفطار دسمة أو كغداء لذيذ، وامنح نفسك فرصة لتذوق المأكولات الألمانية الريفية اللذيذة!
