1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 28.5 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.6 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.9 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 17.9 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بفان كوخن
البان كيك هي فطائر ألمانية لذيذة، عادة ما تصنع من الطحين والبيض والحليب، مع إضافة قليلة من السكر. يمكن تقديم هذه الحلوى الرقيقة واللذيذة كطبق حلو، غالباً ما تُحشى بالفواكه أو المربى أو الكريمة المخفوقة، أو كخيار لذيذ باللحوم والخضروات. يعود أصلها إلى ألمانيا، حيث تُعتبر البان كيك وجبة مفضلة تضفي شعوراً بالدفئ، مثالية للفطور أو الحلوى. بالرغم من أنه يمكن أن تكون غنية عند حشوها بحشوات غنية، يمكنك أيضًا اختيار استخدام طحين كامل الحبوب وفواكه طازجة لجعلها خياراً صحيًا. بغض النظر عن الطريقة التي تختارها للاستمتاع بها، تعد البان كيك تجربة طعم لذيذة بكل تأكيد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
