1 serving (55 grams) contains 37 calories, 1.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
160.9
سعرات حرارية
6.1
بروتين
37.0
كربوهيدرات
2.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.1g)
السعرات الحرارية |
160.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.0 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 13.0 g | 46% | |
| سكريات | 21.7 g | ||
| بروتين | 6.1 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.1 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 995.7 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بايرا متوسطة نصف
البيارا ميديوم هاف هو طبق اندماجي لذيذ يجمع بين نكهات متنوعة من المطبخ الجنوبي الآسيوي. مليء بقطع الدجاج أو البانير المتبلة بلطف، يتممه الأرز البسمتي المنعش المنغمس بالزعفران والتوابل. يُزين بمزيج من الخضار المقلية، ليكون غنيًا ليس فقط بالبروتين ولكن أيضًا محملًا بالفيتامينات. بفضل توازنها العالي من التوابل، يوفر البيارا ميديوم هاف تجربة طعم مرضية مع الحفاظ على خفة المعدة. هيأ نفسك لتناول هذا الطبق الصحي الذي يجمع بين النكهة والتغذية بشكل مثالي!
