1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1021.4 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا صغيرة
البطاطس الصغيرة هي قطع بحجم لقمة، ناعمة، ولذيذة ومتعددة الاستخدامات التي تمتاز بطعم قوي. تنحدر هذه البطاطس الصغيرة من مناطق مختلفة حول العالم، وتعد مثالية لمجموعة متنوعة من المأكولات، من الأطباق الفرنسية المريحة إلى السلسلة المكسيكية الحارة. غنية بالألياف والفيتامينات الأساسية، ومنخفضة طبيعيًا في السعرات الحرارية، تمثل إضافة غذائية مغذية لأي وجبة. سواء تمت تحميصها، أو سلقها، أو شواؤها، تضفي البطاطس الصغيرة ملمسًا لذيذًا وطعمًا يحبه الجميع. ارفع تجربتك في تناول الطعام باستخدام هذه الكنوز الصحية واللذيذة من الأرض!
