1 serving (148 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 992 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس ذهبية صغيرة
البطاطا الذهبية الصغيرة هي نوع من البطاطا الجذرية الصغيرة المفرحة، القادمة من سهول الأرض. بفضل جلدها الذهبي الزاهي ولحمها الناعم الزبدى، تعتبر هذه البطاطا ليست جاذبة بصورة بصرية فقط بل مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية. غنية بفيتامينات C و B6، بالإضافة إلى الألياف، فهي تدعم جهاز المناعة وتساعد على الهضم. متنوعة الإمكانيات، تتألق البطاطا الذهبية الصغيرة في المطابخ المختلفة، سواء بالخبز في الفرن أو البخار أو الهرس. بالقليل من السعرات الحرارية وخالية من الدهون، تضيف قيمة صحية إلى أي وجبة. ارتق بأطباقك بنكهة ساحرة وجودة صحية مع البطاطا الذهبية الصغيرة!
