1 serving (148 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 992 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس ذهبية صغيرة
البطاطس الصغيرة الذهبية هي الجواهر بحجم اللقمة المليئة بالنكهة والقيم الغذائية. هذه البطاطس ذات القشرة الذهبية الكريمية غنية طبيعيًا بفيتامين سي وفيتامين ب6 والبوتاسيوم والألياف، مما يجعلها إضافة صحية لأي وجبة. نشأت في حقول شمال أمريكا المتدحرجة، تتألق هذه البطاطس في مجموعة متنوعة من المطابخ—بدءًا من الأطباق الغنية بالنكهات إلى السلطات الحمضية. منخفضة الدهون والسعرات الحرارية، توفر هذه البطاطس قاعدة مثالية للشوي أو الشواء أو البخار. ارفع من أطباقك بالطعم اللذيذ واللون الزاهي للبطاطس الصغيرة الذهبية، الخيار الصحي الذي يرضي كل ذوق!
